Le test de Ruffier Dickson permet de mieux connaitre son état de forme en se basant sur les variations de fréquence cardiaque à la suite d’un exercice de musculation très connu, l’air squat ou squat au poids de corps
lien vers une page fournissant des informations détaillées
ATTENTION NE PAS FAIRE CE TEST SI VOUS AVEZ DES PROBLEMES CARDIAQUES.
lien vers la vidéo qui montre le rythme des flexions.
Attention : en aucun cas les valeurs obtenues ne doivent être considérées comme une preuve de l’aptitude au sport qui ne peut être déterminée que par un examen médical.
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Dernière mise à jour : jeudi 11 mai 2017